Método A-MARTE
Un espacio para reconectar contigo, fortalecer tu autoestima y recuperar tu bienestar emocional.
Comprenderte es el primer paso para sanar, reconstruirte y aprender a relacionarte contigo desde un lugar más consciente y amable.
¿Qué es el Método A-MARTE?
A-MARTE es un taller de autoestima y desarrollo personal que ha ayudado a miles de personas a conocerse mejor, comprender sus emociones y construir una relación más sana consigo mismas.
Trabajaremos la autoestima, la autoexigencia, el diálogo interno, las heridas emocionales y las creencias limitantes que muchas veces nos bloquean e impiden avanzar.
Aprenderás a tratarte sin autocastigo, poner límites, expresar lo que sientes y desarrollar herramientas reales para fortalecer tu bienestar emocional.
“No se trata de convertirte en otra persona, sino de aprender a relacionarte contigo de una forma más sana.”
Lo que trabajarás dentro de A-MARTE
Un proceso de autoconocimiento y autoestima para entenderte mejor, aprender a relacionarte contigo desde un lugar más sano y desarrollar herramientas emocionales reales.
01
Autoestima y autoconcepto
Aprenderás a valorarte sin exigencia constante ni autojuicio.
02
Heridas emocionales
Identificaremos experiencias y patrones que siguen afectando a tu bienestar actual.
03
Diálogo interno
Comprenderás cómo funcionan tus pensamientos y cómo transformar la crítica constante.
04
Límites y relaciones
Aprenderás a decir no, comunicarte mejor y construir relaciones más sanas.
05
Gestión emocional
Desarrollarás herramientas para gestionar ansiedad, bloqueo emocional y estrés.
06
Bienestar y propósito
Trabajaremos objetivos vitales y hábitos alineados con una vida más consciente.
“La autoestima también puede reconstruirse.”
El Método A-MARTE
Un programa práctico de autoestima y desarrollo personal para ayudarte a identificar creencias limitantes, sanar heridas emocionales y construir una relación más consciente contigo.
- Aprenderás a conocerte y valorarte
- Trabajarás tu diálogo interno
- Revisarás heridas emocionales
- Aprenderás a poner límites
- Construirás hábitos de autocuidado
El Método A-MARTE
A-MARTE es un proceso práctico de autoestima y desarrollo personal creado para ayudarte a comprenderte mejor, fortalecer tu bienestar emocional y construir una relación más sana contigo.
A través de herramientas prácticas, dinámicas y acompañamiento emocional, trabajarás tu diálogo interno, tus límites, la autoexigencia y aquellas creencias que hoy pueden estar bloqueando tu bienestar.
“Comprenderte es el primer paso para empezar a cuidarte.”
Angie Jiménez
Coach, Psicóloga y Consultora Empresarial
Detalles del curso
Lugar
Online a través de la plataforma Google Meet Aforo Limitado
Reserva tu plaza
Solicita tu plaza y te avisaré personalmente cuando se abra una nueva edición del taller.
Taller online de Psicología
¿Qué vas a aprender en este taller online con Angie Psicoach?
Con el taller online Método A-MARTE – ¿Cómo conocerte mejor? aprenderás a comprenderte desde un lugar más consciente y saludable. Trabajaremos la autoestima, el diálogo interno, la autoexigencia y aquellas creencias que muchas veces condicionan la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
A través de herramientas prácticas y dinámicas de autoconocimiento, aprenderás a identificar patrones emocionales, gestionar tus pensamientos y desarrollar una relación más sana contigo. Revisaremos heridas emocionales, límites personales y hábitos que influyen en tu bienestar emocional y en tu manera de afrontar la vida.
Durante el proceso también profundizaremos en el funcionamiento de nuestros pensamientos y emociones, entendiendo cómo influyen en nuestro día a día. El objetivo no es exigirte más, sino aprender a tratarte con mayor conciencia, equilibrio y autoestima.
A-MARTE es un espacio para parar, escucharte y reconstruir desde dentro una autoestima más sana, estable y consciente.
“Aprender a conocerte cambia la forma en la que te relacionas contigo y con los demás.”
¡No dejes pasar esta oportunidad!
Tal vez este sea tu momento para empezar a mirarte de otra manera.
Déjanos tus datos y nos pondremos en contacto contigo
Si sientes que has vivido demasiado tiempo desde la exigencia, el bloqueo emocional o la desconexión contigo misma, A-MARTE puede ayudarte a reconstruir una autoestima más sana y consciente.
Ejemplos de formaciones que he realizado
